Perguntas Frequentes

O Fitted App não possui um programa de treinamento voltado p/ pesoas com lesões. Você poderá treinar caso tenha orientação do seu médico, e assumindo os riscos que isso possa ter. O Fitted App não é responsável por qualquer piora que você possa ter no caso de hérnia de disco ou de qualquer outra lesão que você já tenha.

A obtenção de resultados depende de diversos fatores além do treinamento, como dieta específica para seus objetivos, tempo de sono, ausência de stress, equilíbrio hormonal, genética, entre outros fatores e por isso o Fitted App não pode garantir seus resultados em relação ao tempo que você treina por semana.

Deve-se utilizar roupas leve e flexíveis que não limitem seus movimentos.

Consulte um nutricionista de sua preferência para obter informações quanto a alimentação.

Sim, você pode selecionar como "Favorito" 3 treinos para que possa refaze-los quando quiser. Caso você queira escolher um 4o treino, terá que apagar um dos 3 escolhidos previamente.

Sim, na tela de resultado do seu treino/aula do dia você terá a opção de compartilhar nas redes sociais.

Sim, você receberá 7 treinos/aulas na semana, com uma sugestão de qual fazer em cada dia, mas poderá escolher livremente qualquer uma delas p/ fazer no dia que quiser.

Não há nenhum problema, conforme a semana muda você receberá 7 novos treinos sugeridos, mas poderá fazer quantos deles você quiser, de acordo com sua disponibilidade de tempo e de vontade.

O Método Fitted foi criado pelo Professor de Educação Física Andrei Britto inspirado em sua própria recuperação ao machucar gravemente a coluna aos 19 anos de idade. Entusiasta da vida ativa, estudou e concluiu diversas especializações entre elas Pilates, Musculação, CrossFit, Yoga, Treinamento de Salva-Vidas, entre outros. O Método Fitted está baseado na multidisciplinariedade de sua expeiência. Possui uma abordagem sistêmica com influência de diversas modalidades esportivas e de movimento que combina seus pontos fortes. Trabalha intensidade e conquista resultados com segurança: considera os impactos e riscos e reduz incidência de lesões e machucados.