O MÉTODO FITTED OFERECE UMA GRANDE GAMA DE ATIVIDADES PARA VOCÊ ATINGIR SEUS OBJETIVOS COM MOTIVAÇÃO, SEGURANÇA E EFICIÊNCIA.
FITTED CROSS
Treinamento de alta intensidade que combina força, mobilidade, resistência e agilidade.
YOGA
Práticas para conectar corpo, mente e emoções. Equilíbrio, flexibilidade, força e mobilidade para desfrutar do momento presente.
MUSCULAÇÃO
Treinamento de força e resistência que utiliza equipamentos e pesos livres.
BODYWEIGHT
Treinamento de força e resistência que utiliza o próprio peso corporal.
KETTLEBELL TRAINING
Treinamento que utiliza o equipamento de peso livre kettlebell para força, resistência e mobilidade.
CORRIDA
Programa de treinos para desenvolver resistência e velocidade.
NATAÇÃO
Programa de treinos para ganho de fôlego, resistência e velocidade.
CORE
Fortalecimento de porção média do corpo: abdômen, lombar e músculos posturais.
AVANÇAR
